Ciężki dzień, czyli co mnie boli po treningu

[GrafRamolo]

Co ja ortopeda? Poradz sie jakiegos lekarza.

[[KoP]]

Wiesz Grafu, gdyby to byla takie proste
U mnie rozne rzeczy ciagna sie od paru lat a wg. lekarzy wszystko jest w porzadku Także nic tlyko zacisnąć zęby i ćwiczyć . Swoją drogą ciekawe co robili kiedyś w takich przypadkach? Pewnie delikwent szedł jako tester dla ostrza,

[GrafRamolo]

Ja mam jedna sprawdzona rade na to. Poluz sie i czekaj na smierc.

[[KoP]]

Widzisz a ja wolę sobe poćwiczyć i mimo że boli coś robić w życiu .
A na śmierć to mogę czekać przed moim ostatnim w życiu pojedynkiem i wtedy będę rzewczywiście szczęśliwy

[Hatamoto]

Kiedyś przed treningiem rozmawialiśmy w szerszym gronie o swoich przypadłościach, kontuzjach i chorobach. Wyszło na to, że jakby słuchać lekarzy to nikt z nas nie powinien ćwiczyć

[dark]

Mi w zasadzie już pare razy zabronili... a mimo to jakoś chodzę i ćwiczę(z drobnymi przerwami spowodowanymi uleganiu mojego organizmu sugestiom lekarzy )

[Hyakusen]

a ja dziś znowu konkretnie oberwałem w poprzednio uszkodzony nadgarstek. chyba jakiś konkretny dodatkowy ochraniacz musze kupić bo nie widzę tego za dobrze.

[[KoP]]

Hatamoto, jak widać działamy przeciw ;ogice medycznej
Ludzie SW czynia cuda!!!!

[Chifuretsu]

Ty, z tego, co pamiętam, to na regularną rehabilitację się nadajesz ...

[dark]

Tjaaaa i poszedłem sobie na trening Aiki, popatrzeć z boczku jako cichy obserwator i w efekcie mam dupnego sińca na przedramieniu, spuchnięty kciuk i obite kolano(to kontuzjowane). Dodam tylko, że ani na sekundę nie wszedłem na matę...
heh... strach pomyśleć co by było gdybym wziął gi ze sobą i chciał pocwiczyć

[Chifuretsu]

Boziu, kto takie treningi prowadzi ?

Ale to pewnie znaczy, że na iaido w sobote nie dotrzesz? Znów się nie dowiem, którzy to są ci ludzie, z którymi na forum się można spotkać . No i pogadanka Cię ominie ...

[GrafRamolo]

Tjaaaa i poszedłem sobie na trening Aiki, popatrzeć z boczku jako cichy obserwator i w efekcie mam dupnego sińca na przedramieniu, spuchnięty kciuk i obite kolano(to kontuzjowane).

Co ukemi nie potrafimy?

[dark]

Co ukemi nie potrafimy?

tam zaraz ukemi - mnie i parkiet niestraszny, nawet na betonie się robiło
raczej wpieprz Jo dostałem...jeszcze przed treningiem... nie żebym narzekał

Ale to pewnie znaczy, że na iaido w sobote nie dotrzesz? Znów się nie dowiem, którzy to są ci ludzie, z którymi na forum się można spotkać . No i pogadanka Cię ominie ...

heh... niestety Iaido cierpi u mnie najmocniej - wiecznie w kratke chodzę
A ostatnio oprócz Aiki to nie docieram na nic... Iaido, Wing chung, liga piątek ... za mało zdrowia i czasu niestety...

Mam nadzieję, że streszczenia przynajmniej pogadanek na stronkę wrzucisz? Bo jestem bardzo ciekaw

[GrafRamolo]

tam zaraz ukemi - mnie i parkiet niestraszny, nawet na betonie się robiło

Acha ty z tych.

[dark]

Acha ty z tych.

z tych to znaczy? Bo w sumie to ja z Zabrza nie z Tychów...

[Chifuretsu]

Dark, wrzucę, jasne, że wrzucę, zwłaszcza, że tym razem była to historia 47 roninów, którą znacznie łatwiej spisać niż poprzedni wykład o katanagari i jego backgroundzie historycznym, z mnóstwem dygresji dla mniej obeznanych z historią Japonii .

[GrafRamolo]

No i stalo sie. Pierwsza powazna kontuzja (czyli taka przez ktora niemoge cwiczyc) Zwichnolem noge na treningu 2 miesiace poza dojo 8-(

[dark]

jak tylko zwichnięta to po miesiącu będziesz bigał
Ja kiedyś ze skręconą biegłem, a raczej kuśtykałem na autobus. Po miesiącu mogłem dopiero zacząć truchtać - cóż, człek młody był i głupi

[MadSun]

Ćwiczę dopiero od miesiaca tak wiec po każdym treningu boli mnie wszystko od karku po golenie . Nie mówię już o lewym kolanie i wierzchach stóp od seiza. A tak na marginesie to co u was jest na podłodze? Parkiet czy jakieś maty?

[GrafRamolo]

Maty ale co to za roznica jak sie krzywo stanie 8-(

[MadSun]

Rozumiem, Grafie, Twoje rozgoryczenie i współczuję Ci.

Różnica jest gdy się siedzi w seiza lub gdy się klęczy (przynajmniej tak mi się wydaje, nigdy nie świczyłem na matach).

[GrafRamolo]

Jest spora roznica ja po paru latach treningow na podlodze gdy pierwszy raz zaczolem cwiczyc na matach mialem problemy z rownowaga.

[Plaargath]

No, nareszcie mogę pełnoprawnie napisać coś w tym temacie! Ha!
Z dumą oświadczam, że mnie po dzisiejszym treningu okrutnie bolą krzyże. Hahahaha!!!!!!

[Arisu]

zacytuje bardziej od siebie doswiadczonych, a sadze, ze taki zbior informacji moze sie przydac :-)

skutecznego leku na to (póki co) nie ma! są jedynie środki zmniejszające procesy degeneracyjne zachodzące w chrząstce stawowej lub zmniejszające ból.

1. Chrząstka rekina, dosyć droga, ale ma „dobrą prasę”
2. Glukozamina (zalecana dzienna dawka 1.500 mg), podobno jedyna skuteczna postać glukozaminy to włoski Arthryl, drogi!
3. Zinaxin – wyciąg z kłącza imbiru, podobno „zapobiega procesom niszczenia chrząstki i sprzyja jej regeneracji”
4. Rheumafort - wyciąg z różnych roślin, wytwarzanych przez Amerykanów w nowej technologii bio-wzmocnionej
5. Chondroityna (zalecana dzienna dawka 1.200 mg)
6. Reumafyt – wyciąg z korzenia harpagofytum, zmniejsza dolegliwości
7. Piscledine300 – wyciąg z awokado i soji, łagodzi bóle
8. Diklofenak – lek przeciwzapalny i przeciwbólowy

z tych 8 punktów parę osób potwierdziło skutecznosc Arthrylu. Jest metoda oszczednosciowa: opakowanie Arthrylu, opakowanie glukozaminy z Olimpu i znowu Arthryl. Efekty po 2 miesiacach, starcza na pol roku.

i z duma oswiadczam, ze po treningu czuje sie obolala dokladnie tak jak nalezy :-)

[Tuszek]

Arthryl - 20 saszetek (1dziennie) - 89zl.
Mam to przypisane, juz jedno podelko skonczylem i wlasciwie nie odczuwam zmian
Pozdrawiam